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鱼对于我们来说是一种很常见的动物。我们现在几乎想吃鱼就可以吃的到，无论是深海鱼还是浅海鱼。都可以通过超市来进行购买，鱼肉对于我们来说为什么这么重要？因为我们可以从鱼肉中摄取大量的蛋白质。并且鱼肉中还有一种我们需要的不饱和脂肪。相信很多人都听
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鱼油：从深海鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油等，是带有微弱鱼腥味的油状液体。主要成分是Omega-3不饱和脂肪酸，包括EPA和DHA。由于Omega-3不饱和脂肪酸不安定的特性，一般的鱼油制造必须要把EPA和DHA键
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鱼油是一种含有EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）的溶液，EPA和DHA都是Omega3家族的一种脂肪酸，所以Omega3是一类特别脂肪酸的总称。我们人体不能自行产生ω-3脂肪酸，必须通过外界食物来获取补充。随着科技的日益发达，
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如何选购鱼油的问题1、鱼油的主要成分是EPA(血管清道夫)和DHA(脑白金，褪黑素)，比例是3:22、选购时要注意要有不透明包装，作用是抗氧化3、还有维他命E,防止鱼油氧化，保持鱼油新鲜度4、如果成分纯净，放在水里会浮起5、好的鱼油，EP
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深海鱼油哪个国家的好目前世界上公认品质比较好的深海鱼油主要产自欧洲，以高纬度地区的深海鱼类为塬料生产的鱼油较好，因为这些地区的深海鱼类更为纯净，欧洲比较好的鱼油主要产在德国、挪威几个国家。补充深海鱼油注意事项1、对鱼
