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深海鱼油一般情况下不能长期吃。适量吃深海鱼油可以健脑，也可以清除血管壁的胆固醇和硬化斑块，但如果说长期吃或者是大量吃，对身体健康并没有好处，所以不要长时间吃深海鱼油。
深海鱼油当中含有大量的不饱和脂肪酸，不仅能够保护血管，降低甘油三酯的水平，而且也可以促进脑细胞发育。很多人因为知道了深海鱼油的好处，所以便想要长期吃。那么深海鱼油可以长期吃吗？下面鱼油厂家为您讲解一下吧！
一、深海鱼油可以长期吃吗？
深海鱼油具有健脑的功效，而且也可以清除血管壁上的胆固醇以及硬化斑块，适量的吃可以保护心脑血管健康。但是深海鱼油并不适合长期吃，如果说长期吃或者是大量服用，往往会导致体内热量摄入过多，也容易影响其它种类的脂肪摄入量，甚至还会导致胆固醇偏高的情况，对身体健康是极为不利的。
二、长期吃深海鱼油的坏处。
1.增加出血风险
适量的吃深海鱼油对身体健康有好处，但如果说长期吃，有可能会导致深海鱼油的摄入量过多，这样就容易出现血液不凝结的现象，从而增加出血的风险。
2.导致口臭或恶心
长期吃深海鱼油可能会影响到胃肠道的功能，从而出现恶心以及口臭的症状。有的时候还会有腹泻现象，会经常排稀便，这会对肠道的健康产生比较大的危害。
3.导致肥胖
适量的吃深海鱼油有助于心脑血管健康，可是如果长期大量的吃，会使身体摄入过多的热量，这样就容易导致肥胖。身体肥胖除了会影响美观之外，也容易出现胆固醇偏高的现象。
