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确定保健目的，清楚知道鱼油补充剂量后，接下来就要审视产品是否适合使用者。1、容易胀气或害怕鱼油味的民众，可以挑选较无腥味鱼油制品(不过鱼油本身就有一定的腥味，较无腥味的配方通常会添加安全合法的香料)或肠溶胶囊，也可以在餐前服用鱼
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名称：精炼鱼油（多烯鱼油制品的简称）英文名：Refinedfishoil主要成分：Omega-3脂肪酸(包括DHA和EPA)合成方法：将鱼的脂肪精炼制得1、大量深海鱼油经精炼以取出游离脂肪酸。2、经冷冻化过程,利用冷温度以取出硬脂精及
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如果保健目的所需Omega-3剂量需求较高，就会建议选择Omega-3浓度较高的配方，才不会吃过多的胶囊。约每日3000毫克，若选择每粒含1000毫克鱼油，Omega-3浓度为30%，则需服用10粒的量！！！但若选择50%，则只要服用6粒；
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鱼油怎么吃？至于每日摄取上限剂量呢？根据美国食品药物管理局（FDA）指出，ω-3脂肪酸无论是由食物摄取或额外补充，建议每天不超过3公克。确认产品的适合度1.容易胀气或害怕鱼油味的民众，可以挑选较无腥味鱼油制品（不过鱼油本身就有一定的腥味，较
