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鱼油:从深海鱼体内全部油脂类物质的总称,包括体油、肝油和脑油等,是带有微弱鱼腥味的油状液体。主要成分是Omega-3不饱和脂肪酸,包括EPA和DHA。由于Omega-3不饱和脂肪酸不安定的特性,一般的鱼油制造必须要把EPA和DHA键
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在一般食物中,DHA与EPA含量很低,更重要的是,作为ω-3脂肪酸合成前体的ALA,在人体内转化为DHA和EPA的转化率相当低。成年人每天至少需要摄取812.5克传统食用油,才能满足所需。同时,我国绝大部分地域是远离海岸的内陆,而DHA、E
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随着生活水平的提高,国人开始注重保健养生,各种营养品、保健品层出不穷,特别是“鱼油神话”经久不衰,还有愈演愈烈的趋势,不一样的进口鱼油品牌功效相同,价格却相差甚远,选贵的,吃不起,选价格便宜的,不敢吃,挑一瓶适合自己的鱼油真的不要太难。
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人关注最多的如何选择深海鱼油胶囊,有这些方法。方法一:看包装真正的鱼油是避光的,因为鱼油分子结构的高不饱合度使它特别容易氧化。氧化来源于高温,光线照射,长时间暴露在空气中。为什么存在于深海中,深海的水温非常低,没有阳光,是一个
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