服用纯天然的鱼油具有降低血压的效果，但是如果此时正在服用降压药物，服用的鱼油数量过高，也有可能会形成低血压。有出血性疾病和出血倾向者禁用纯天然的鱼油。对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用鱼油可能会出现过敏症状，如果出现过敏反应，要立即停止服用鱼油。如果正处于怀孕或哺乳期、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用前要咨询医生。肝病患者代谢功能较差，服用前需咨询医生的意见。

我们都知道，鱼油都是采用的深海鱼，主要成分就是不饱和脂肪酸，而北欧进口纯天然的鱼油之所以会被人称为是好的鱼，主要是因为世界上最有名的四个渔场，其中一个就在那里，虽然说他们的条件是比较好的，但是鱼油好不好，主要还是要看制造纯天然的鱼油的提取技术，有好的提取技术，才能够生产出好的鱼油。 北欧进口纯天然的鱼油据说口碑不错，但是说他是好的也不一定，在我们国家现在也有很多品牌的，鱼油品质非常好，根据人体的不同体质情况和个人消费能力可以酌情选择，不管是哪一种纯天然的鱼油，适合自己的才是好的。

相关科学研究显示：新生儿服用纯天然的鱼油可能会产生某些潜在疾病，不宜作为新生儿维生素 AD 的补充。同时，鱼油有抑制血小板凝聚的作用，若有凝血功能不全(如血友病患者)则不宜服用洛阳鱼油，而少数过敏体质者也不能服用。肝病患者：摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。对健康成年人来说，鱼油也不是多多益善的。有一些鱼油添加了脂溶性的维生素，过多摄人会导致维生素中毒等副作用。

洛阳鱼油是深海鱼类脂肪的提取物，因其富含丰富的维生素及ω-3脂肪酸，具有抗炎、调节血脂等健康益处而越来越受到消费者的关注。根据较新研究表明，日本京都大学科学家发现纯天然的鱼油同样具有减肥的功效，鱼油能将储存脂肪的白色脂肪细胞转变为燃烧脂肪的米色脂肪细胞。研究人员将实验小鼠分成两组，给其中一组实验鼠喂食不含鱼油的高脂肪食物，而在另一组的实验鼠的高脂肪食物中添加了纯天然的鱼油。几周后发现，食物中含有鱼油的老鼠体重及脂肪积累被控制在较低水平，其体重比另一组实验鼠少增加5%-10%，而内脏脂肪则少15％至25％。