优质的TG鱼油中含有的二十二碳六稀酸（DHA）是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，另一种成分二十碳五稀酸（EPA）成分也具有调节血脂、软化血管的作用。在GB/T5009.168-2003《食品中二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸的测定》中，利用油脂经皂化后生成游离脂肪酸，其中的长碳链不饱和脂肪酸（EPA和DHA）经甲酯化后挥发性提高的原理，可以用色谱柱有效分离，用氢火焰离子化检测器检测，使用外标法定量，其方法检出限0.1mg/Kg，灵敏度高。根据此方法可以对各种优质的TG鱼油产品进行有效检测。消费者或保健品经销商如对购买的TG鱼油产品质量有疑虑，可委托有资质的检测机构检验，切实保障自身权益。因此，选择雅安TG鱼油时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的TG鱼油产品。

相关科学研究显示：新生儿服用优质的TG鱼油可能会产生某些潜在疾病，不宜作为新生儿维生素 AD 的补充。同时，TG鱼油有抑制血小板凝聚的作用，若有凝血功能不全(如血友病患者)则不宜服用雅安TG鱼油，而少数过敏体质者也不能服用。肝病患者：摄入高剂量的TG鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。对健康成年人来说，TG鱼油也不是多多益善的。有一些TG鱼油添加了脂溶性的维生素，过多摄人会导致维生素中毒等副作用。

选小鱼不选大鱼：好的优质的TG鱼油，其原料采用的是食物链低端的鱼类：anchovy（鳀鱼），鳕鱼，鲭鱼和沙丁鱼。因为小鱼寿命短，所以对海洋中的有害物质也吸收的较少。如果能买到鳀鱼和沙丁鱼的鱼油好，其次是鳕鱼油和三文鱼油。选无腥臭：海鱼不可避免的有鱼腥的味道，但是TG鱼油只有在品质下降和酸败过程中才会有难闻的气味。且高质量的雅安TG鱼油海洋鱼油补充剂，拥有高水准的脱腥除臭技术。不选人工调味产品：不要选择那些有强烈人工调味的TG鱼油鱼油产品，因为厂家可能会为了掩盖酸败气味而加入人工香料。

服用优质的TG鱼油具有降低血压的效果，但是如果此时正在服用降压药物，服用的TG鱼油数量过高，也有可能会形成低血压。有出血性疾病和出血倾向者禁用优质的TG鱼油。对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用TG鱼油可能会出现过敏症状，如果出现过敏反应，要立即停止服用TG鱼油。如果正处于怀孕或哺乳期、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用前要咨询医生。肝病患者代谢功能较差，服用前需咨询医生的意见。