丽江鱼油制剂中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用,减少在血管内壁上的附着沉积,而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪,因此纯天然的鱼油制剂也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油制剂可降血脂。EPA,畅通血管:有助于保持血管畅通,预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。DHA,健脑益智:是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。
体重指数(BMI)超过30就被定义为肥胖了。全世界约有39%的成年人超重,而13%的人肥胖。在像美国这样的高收入国家,胖子比例甚至更高。肥胖(肥胖)可能会增加患其它疾病的概率,包括心脏疾病,2型糖尿病和癌症。一些研究表明,补充纯天然的鱼油制剂与饮食或运动相结合可以有效地帮助你减肥。根据21项研究的分析发现,补充纯天然的鱼油制剂并不能显着减轻肥胖者的体重,但可以减少腰围和改善腰臀比。
选小鱼不选大鱼:好的纯天然的鱼油制剂,其原料采用的是食物链低端的鱼类:anchovy(鳀鱼),鳕鱼,鲭鱼和沙丁鱼。因为小鱼寿命短,所以对海洋中的有害物质也吸收的较少。如果能买到鳀鱼和沙丁鱼的鱼油好,其次是鳕鱼油和三文鱼油。选无腥臭:海鱼不可避免的有鱼腥的味道,但是鱼油制剂只有在品质下降和酸败过程中才会有难闻的气味。且高质量的丽江鱼油制剂海洋鱼油补充剂,拥有高水准的脱腥除臭技术。不选人工调味产品:不要选择那些有强烈人工调味的鱼油制剂鱼油产品,因为厂家可能会为了掩盖酸败气味而加入人工香料。
纯天然的鱼油制剂更适合有三高、心脏病、动脉硬化症状的人群,适合老年人以及需要改善记忆力的青少年或者脑力工作者。药补不如食补,纯天然的鱼油制剂虽好,也不是万能的。《中国居民膳食指南》建议一般成年人每天食用水产品40~75克。丽江鱼油制剂不是补充DHA和EPA的唯一途径。想让大脑健康发育可以直接摄入富含DHA和EPA的深海鱼类包括鲑鱼、三文鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼等。