我们都知道，精炼TG型鱼油都是采用的深海鱼，主要成分就是不饱和脂肪酸，而北欧进口优质的精炼TG型鱼油之所以会被人称为是好的鱼，主要是因为世界上最有名的四个渔场，其中一个就在那里，虽然说他们的条件是比较好的，但是精炼TG型鱼油好不好，主要还是要看制造优质的精炼TG型鱼油的提取技术，有好的提取技术，才能够生产出好的精炼TG型鱼油。 北欧进口优质的精炼TG型鱼油据说口碑不错，但是说他是好的也不一定，在我们国家现在也有很多品牌的，精炼TG型鱼油品质非常好，根据人体的不同体质情况和个人消费能力可以酌情选择，不管是哪一种优质的精炼TG型鱼油，适合自己的才是好的。

优质的精炼TG型鱼油中的Omega-3脂肪酸在怀孕期间非常重要Omega-3脂肪酸对早期生长和发育至关重要，因此，母亲在怀孕和哺乳期间一定要摄取足够的ω-3脂肪酸。 孕妇和哺乳期母亲补充优质的精炼TG型鱼油可以改善婴儿的手和眼睛协调，膳食补充延边精炼TG型鱼油还可以提高婴儿的视力发育，并有助于减少过敏的风险。

优质的精炼TG型鱼油更适合有三高、心脏病、动脉硬化症状的人群，适合老年人以及需要改善记忆力的青少年或者脑力工作者。药补不如食补，优质的精炼TG型鱼油虽好，也不是万能的。《中国居民膳食指南》建议一般成年人每天食用水产品40~75克。延边精炼TG型鱼油不是补充DHA和EPA的唯一途径。想让大脑健康发育可以直接摄入富含DHA和EPA的深海鱼类包括鲑鱼、三文鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼等。

延边精炼TG型鱼油有益于心脏健康 每年因心脏病死亡的人数在全世界范围内是巨大的。有研究表明，膳食中摄入大量的鱼的人，得心脏疾病的概率更低。优质的精炼TG型鱼油对心脏健康的好处包括：胆固醇水平：精炼TG型鱼油可以增加HDL胆固醇水平（“好”胆固醇）。甘油三酯：它可以将甘油三酯降低约15-30％。血压：精炼TG型鱼油有助于降低人患有高血压。斑块：优质的精炼TG型鱼油可以防止动脉形成斑块。

据外媒报道，众所周知，富含鱼类的饮食对心脏健康有一定的好处，但对服用各种优质的精炼TG型鱼油和omega-3保健品的好处还存在疑虑。一项新的分析发现，服用精炼TG型鱼油虽然可能对人的心血管健康有着重要的保护作用，但存在一个问题：研究结果是基于服用一种高度提纯的优质的精炼TG型鱼油，然而这种精炼TG型鱼油在柜台上是买不到的。这项统计分析来自加州大学欧文分校，其预测，使用高度纯化的优质的精炼TG型鱼油可能对预防危险的心血管疾病如中风和心脏病发作有深远的影响。

《生理学》期刊上近期发表的一项研究显示，科学家们发现，优质的精炼TG型鱼油能够逆转高脂饮食带来的危害。圣保罗大学的小鼠试验研究表明，补充优质的精炼TG型鱼油可以阻止或逆转高脂饮食带来的有害影响。这进一步证明了鱼油丸的有益性能，这表明它们可能是预防肥胖和2型糖尿病的有效物质。圣保罗大学生物系教授Maria Isabel Alonso-Vale说道，“我们的研究表明，摄入优质的精炼TG型鱼油可能能够作为预防肥胖和胰岛素抵抗的新途径，并作为药物干预的辅助手段。”