遵义精炼鱼油含大量DHA，而DHA正是脑部的主要脂肪成份。Oregon健康科学大学，WillConnor在一项研究指出吃人奶的婴孩IQ比没吃人奶的婴孩高，Connor指出孕妇食用鱼油，人奶中便含更高的DHA鱼油。他建议孕妇应每周吃多几次优质的精炼鱼油，尤其在怀孕后期，更需要更高量的精炼鱼油，婴孩在此阶段发展脑部。优质的精炼鱼油能促进未出生婴儿的智力发展。儿童发育期间，饮食中有充足DHA有助脑神经细胞发展，令小朋友IQ更高。

国外进口的优质的精炼鱼油标准通常比国内的要高，美国、澳大利亚和新西兰是优质的精炼鱼油的主产国，由于澳洲的产品质量管理严格，相比之下，澳洲的精炼鱼油更受大众的青睐。优质的精炼鱼油一般有多种包装，因为各个品牌的含量不尽相同，服用剂量也有差别。遵义精炼鱼油的关键有效成分是 DHA 和 EPA ，含量越高，价格也会越贵。较好的精炼鱼油会有特有的香味，呈淡黄色，色泽清纯，明亮，胶囊外表均匀。购买时还要看包装、生产日期、含量及品牌等。

相关科学研究显示：新生儿服用优质的精炼鱼油可能会产生某些潜在疾病，不宜作为新生儿维生素 AD 的补充。同时，精炼鱼油有抑制血小板凝聚的作用，若有凝血功能不全(如血友病患者)则不宜服用遵义精炼鱼油，而少数过敏体质者也不能服用。肝病患者：摄入高剂量的精炼鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。对健康成年人来说，精炼鱼油也不是多多益善的。有一些精炼鱼油添加了脂溶性的维生素，过多摄人会导致维生素中毒等副作用。

服用优质的精炼鱼油具有降低血压的效果，但是如果此时正在服用降压药物，服用的精炼鱼油数量过高，也有可能会形成低血压。有出血性疾病和出血倾向者禁用优质的精炼鱼油。对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用精炼鱼油可能会出现过敏症状，如果出现过敏反应，要立即停止服用精炼鱼油。如果正处于怀孕或哺乳期、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用前要咨询医生。肝病患者代谢功能较差，服用前需咨询医生的意见。